11月20日 金曜日

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木です。

痩せるためには、ごはんを減らして、サラダを沢山たべて…

ではなく、

間食、嗜好飲料や清涼飲料、アルコールの摂取量を減らすか、止める。

このことを見直して、食事は減らさず、ちゃんと1日3食食べましょう。

そしてチョット早足で歩く。

そして、よく寝ます。

当面の間15時閉店とさせていただきます。

11月20日 金曜日

管理栄養士のオススメ日替わり定食

しっかり食べて、腸活力、免疫力アップしましょう

・ごはん(お米屋さんオススメ京都綾部のこしひかり新米です。)

・牛肉と野菜のトマトソース炒め

・小鉢三品

・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。