9月22日木曜日　煮込みハンバーグ

 

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木てす。

今日は、煮込みハンバーグです。

食生活習慣を変えていこ☺️

う〜っすらやめてみる食品が頭に浮かんだり、やめてみようかなぁ～と、そろそろスタートラインに心の準備ができてきましたか？

例えば、ご機嫌ナナメの時に、食べる量が増えたり、油ものやスイーツ、アルコールなどを気持ちの勢いのまま食べたりしていませんか？

食生活習慣は、気持ちによるところが大きく関わっているので、何をやめるかを自己観察をしてから決めるのもオススメです。

仕事や人間関係で、本当の自分がご機嫌ナナメ。そんな時についつい食べすぎたり飲みすぎたり…好みもものを沢山食べたり飲んだり…

どんな気持ちの時にどんなものをどのくらい食べているのかを知っておくことは大切です。

毎日の食事でも以外と沢山食べている系統が同じものを頻繁に食べているかもしれません。

バランス良く食べて、身体にいいこと、少しずつ❣️

 

🍱日替わり定食をお弁当でお持ち帰りいただけます🍱

味噌玉付き(お湯を注ぐとお味噌汁をお召し上がりいただけます)

ご注文は、11時30分〜14時30分

お渡しは、15時30分までとさせていただきます。

 

営業時間11時30分〜15時閉店とさせていただきます。

定休日　月曜日

9月22日 木曜日こ

管理栄養士のオススメ

🍚本日の定食🍚

・ごはん(お米屋さんオススメ北陸コシヒカリ)

・煮込みハンバーグ

・小鉢三品

・味噌汁

・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。

 

 

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