11月1日火曜日　麻婆豆腐

 

あなたの食のお役に立ちます。

 

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木てす。

 

今日は、麻婆豆腐です。

 

食生活習慣を変えていこ☺️

果物たべてますか？

今が旬の柿。

βカロテンが豊富で、デザートだけで終わるにはもったいないです。

私は、店を始めるまで果物は、デザートでおまけ的な食べ物の感覚でした💦が、野菜が思うように食べられない時に果物で補うように食べるようになりました。

果物は野菜と同じビタミンやミネラルが豊富です。

果糖が多いから太る…かと思っていましたが、実は大丈夫。

そして果物は、カリウムが豊富。なので摂りすぎた塩分を排出してくれます。

お野菜が食べられないときは、果物で手軽に栄養補給ができるのでオススメです。

 

バランス良く食べて、身体にいいこと少しずつ❣️

🍱日替わり定食をお弁当でお持ち帰りいただけます🍱

 

味噌玉付き(お湯を注ぐとお味噌汁をお召し上がりいただけます)

 

ご注文は、11時30分〜14時30分

 

お渡しは、15時30分までとさせていただきます。

 

🔸大変申し訳ありませんが、小学生以下のお子様連れの入店は、お断りさせていただいております。

 

営業時間11時30分〜15時閉店とさせていただきます。

定休日　月曜日

😃11月1日火曜日

管理栄養士のオすすめ

🍚本日の定食🍚

・ごはん(お米屋さんオススメ北陸コシヒカリ)

・麻婆豆腐

・小鉢三品

・味噌汁

・ぬか床漬け

 

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。

 

 

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