11月3日木曜日 天津中華丼

 

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木てす。

今日は、天津中華丼です。

 

食生活習慣を変えていこ☺️

カラダ、ウゴカシテマスカ？

私は、意識しないと忘れてしまいます。でも、カラダが固くなっていくのがわかるので、思い出した時に5秒とか10秒とかでノビをしています。

それからアスリートフードマイスターの友人から朝ヨガのYou Tube先生を教えもらったので、ゆるく…ゆるく（笑）継続しています。

体幹が弱いなぁ～と毎回思います。体を動かすと動かしたぶん、体は応えてくれます。その時に欠かせないのがビタミンとミネラルです。

ビタミンＢ群とマグネシウム、鉄分などをしっかり摂っていると、脂肪ねんしにも繋がります。

 

スポーツの秋、少し体を動かしてみませんか？

 

バランス良く食べて、身体にいいこと少しずつ❣️

 

🍱日替わり定食をお弁当でお持ち帰りいただけます🍱

 

味噌玉付き(お湯を注ぐとお味噌汁をお召し上がりいただけます)

ご注文は、11時30分〜14時30分

お渡しは、15時30分までとさせていただきます。

🔸大変申し訳ありませんが、小学生以下のお子様連れの入店は、お断りさせていただいております。

営業時間11時30分〜15時閉店とさせていただきます。

定休日　月曜日

😃11月3日木曜日

管理栄養士のオすすめ

🍚本日の定食🍚

・天津中華丼(お米屋さんオススメ北陸コシヒカリ新米になりました。)

・小鉢三品

・味噌汁

・ぬか床漬け

 

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。

 

 

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