11月25日金曜日　たっぷり牛肉と野菜のオムレツ

 

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木てす。

今日は、たっぷり牛肉と野菜のオムレツです。

 

食生活習慣を変えていこ☺️No.56

 

気持ちが沈むなぁ〜…元気でないよなぁ〜と思うことありませんか？

そんな時には、甘いものでも食べて元気になろーっと…ということで甘いものをどーん！と食べてることありますよね？気分を変えたい時には悪くないですが、「うつ」っぽいなぁと思うときや、最近ずっと元気がでないなぁ…と思う時には、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足してるかもしれません。しっかりたべているつもりでも強いストレスがあると体は、ストレスを緩和させるために体内の栄養素を使ってしまい不足してしまうのです。

気持ちが沈む、体がだるいなどの症状がある時には、積極的におやつより食事をしっかり食べましょう☺️

 

 

❣️カラダに良いこと、少しずつ❣️

 

🍱日替わり定食をお弁当でお持ち帰りいただけます🍱

 

味噌玉付き(お湯を注ぐとお味噌汁をお召し上がりいただけます)

 

ご注文は、11時30分〜14時30分

 

お渡しは、15時30分までとさせていただきます。

 

🔸大変申し訳ありませんが、小学生以下のお子様連れの入店は、お断りさせていただいております。

 

営業時間11時30分〜15時閉店とさせていただきます。

定休日　月曜日

 

😃11月25日金曜日

管理栄養士のオすすめ

🍚本日の定食🍚

・ごはん(お米屋さんオススメ北陸コシヒカリ新米になりました。)

・たっぷり牛肉と野菜のオムレツ

・小鉢三品

・味噌汁

・ぬか床漬け

 

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。

 

 

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