11月29日火曜日　すき焼き風煮物

 

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木てす。

今日は、すき焼き風煮物です。

 

 

食生活習慣を変えていこ☺️No.57

 

ビタミン剤やサプリメントってどうなの？何を基準にして飲んだらいいの？って思ったことはありませんか？

基本は、食事から栄養素が取れるように食べます。ビタミン剤やサプリメントは、補助的に摂取するのが基本です。…が、忙しく中々ちゃんとした食事を食べられない、疲れが取れないなど…そんな時にビタミン剤やサプリメントを摂取します。

ただ、ビタミン剤やサプリメントは、食品に含まれている状態と同じではないので体内での吸収率が違います。食品に含まれている栄養素はいろんな栄養素が作用しあって吸収されます。ビタミン剤やサプリメントに頼り過ぎると過剰症になり、健康を損なうこともあります。

服用上の量や期間を守ることが大切です。

 

 

❣️カラダに良いこと、少しずつ❣️

 

🍱日替わり定食をお弁当でお持ち帰りいただけます🍱

 

味噌玉付き(お湯を注ぐとお味噌汁をお召し上がりいただけます)

 

ご注文は、11時30分〜14時30分

 

お渡しは、15時30分までとさせていただきます。

 

🔸大変申し訳ありませんが、小学生以下のお子様連れの入店は、お断りさせていただいております。

 

営業時間11時30分〜15時閉店とさせていただきます。

定休日　月曜日

 

😃11月29日火曜日

管理栄養士のオすすめ

🍚本日の定食🍚

・ごはん(お米屋さんオススメ北陸コシヒカリ新米になりました。)

・すき焼き風煮物

・小鉢三品

・味噌汁

・漬物

 

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。

 

 

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