9月22日（木）日替わり定食＊牛肉とたっぷり野菜のオムレツ

日替わり定食

＊牛肉とたっぷり野菜のオムレツ

＊小鉢三品

＊煮干し出汁の味噌汁

＊ぬか床漬け

美味しく作って、皆様のご来店をお待ちしております。

＊日替わり定食￥1,000（税込み）

＊カニクリームコロッケ定食￥1,300（税込み）

＊14時よりティータイムに季節の手づくりおやつ（￥２００）をご用意いたしました。

今回は、「かぼちゃの水ようかん」です。

各ドリンクとセットでお召し上がりいただけます。

（おやつ単品のご注文はできません）

＊＊お知らせ＊＊
9/24（土）料理の基礎講座②を開催いたします。

猛暑で疲れた内臓を回復させましょう！
今回の食材は、「じゃが芋」です。
じゃが芋ずくし料理3品をご紹介します。
①じゃが芋の卵とじ＝シンプルな美味しさ！お醤油で食べます。
②じゃが芋の酢の物＝おもてなしの一品としても使えます。
③じゃが芋ガレット＝チーズをのせてピザ風に。おやつやお酒とご一緒に。
＊お料理が苦手な方も、ビギナーさんも、そうでない方も
じゃが芋のレパートリーが増やすと、やりくり上手に繋がりますよ～(o^^o)

デモンストレーション形式の講座です。（エプロン、三角巾不要）

管理栄養士が料理のデモンストレーションに加え、栄養や効能についてもお話いたします。

学べる３Point
①食材の取り扱いと道具の取り扱い切り方の基本。

②じゃがいもの栄養（ビタミン類・効能など）

③基本調味料での調理（化学調味は使用しません）

＊できたお料理は、召し上がっていただきます。
ごはん、一品、お味噌汁、ぬか床漬け付き
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場所：ごはん屋　ま～るい心　（当店）吹田市江坂町1-2-5 1F

＊とき：2016年9月24日（土）18：30～20:30

＊参加費：3,000縁　（当日お持ちください）

＊持ち物：筆記用具

＊定員：7名

＊講師：髙木順子（管理栄養士）

＊お申し込み・お問い合わせ（当店・髙木まで）

①お名前　②お電話番号　をお伝えください。

＊メール　seminer@ma-rui-kokoro.com

＊お電話　080-5368-6774　（営業時間内14時～17時）

申し込み締切９/23(金）