7月2日 火曜日 フライ盛り合わせ(アジ、エビ、鶏、ナス🍆

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木です。

疲れた体を回復させるには、先週お話ししましたビタミンＢ群が必要です。糖質過多の食生活では、糖質の代謝にビタミンＢ1が消費され、ビタミンＢ1不足すると糖質代謝からエネルギーが作られにくくなり、エネルギー不足で慢性疲労の引き金になります。肉類、豆類、海藻がオススメです。

 

好きなものを一生食べ続けられる身体でいるために、ちゃんと食べて身体にいいコト、少しずつ。

7月2日  火曜日

管理栄養士のオススメ日替わり定食

しっかりお野菜、食べられます。

・ごはん(開業以来、滋賀県産減農薬米を使用しています。)

・フライ盛り合わせ(アジ、エビ、鶏、ナス🍆)

・小鉢三品

・味噌汁

・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。