7月6日 土曜日 ドライカレー

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木です。

脱水予防で塩分補給も兼ねてスポーツドリンクを飲む方も少なくないと思います。例えば塩分補給の為に例えばポカリスエットは、ペットボトル1本なら糖35g、塩0.6gです。糖分は角砂糖9個分もあるのに対して、塩分はごく僅かな量しか入ってません。ここで問題になるのが血糖値です。糖尿病の気がある方はおすすめできません。健康な方にもです。水分補給は、無糖のモノをオススメします。通常生活の汗かきくらいなら食事からの塩分で大丈夫です。

好きなものを一生食べ続けられる身体でいるために、ちゃんと食べて身体にいいコト、少しずつ。

7月6日  土曜日

管理栄養士のオススメ日替わり定食

しっかりお野菜、食べられます。

・ドライカレー(開業以来、滋賀県産減農薬米を使用しています。)

・小鉢三品

・味噌汁

・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。