30日火曜日 サバの味噌煮

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木です。

連日の猛暑が続いていますね。

水分の補給も塩分の補給が大切。

冷やした胡瓜やトマトに塩をかけて丸かじりも美味しいですね。夏野菜は、カリウムが豊富なので、細胞内の古いナトリウムを交換して排出してくれます。熱中症予防にオススメです。

好きなものを一生食べ続けられる身体でいるために、ちゃんと食べて身体にいいコト、少しずつ。

7月30日  火曜日

管理栄養士のオススメ日替わり定食

しっかりお野菜、食べられます。

・ごはん(開業以来、滋賀県産減農薬米を使用しています。)

・サバの味噌煮

・小鉢三品

・味噌汁

・漬物

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。