4月6日金曜日 牛肉と野菜のケチャップ炒め

あなたの食のお役に立ちます、真っ赤なエプロンの高木です。

新年度が始まり、少し疲れが溜まってきたかな？って感じていませんか？そんな時は、甘いものより鉄分、ビタミンCや塩分が疲れを緩和してくれます。ごはん、ちゃんと食べられていますか？

さて、「食の講座」クッキングのお知らせです。
4月15日(日)17時〜18時30分
「蒸し煮」クッキング
蒸し煮をマスターすると格段にお料理が美味しく作れるようになります。
お申込みは、献立の下記をご覧ください。

♪ちゃんと食べて身体にいいコト、少しずつ♪

4月6日 金曜日
管理栄養士のオススメ日替わり定食
しっかりお野菜、食べられます
・ごはん(開業以来、滋賀県産減農薬米を使用しています。)
・牛肉と野菜のケチャップ炒め
・小鉢三品
・味噌汁
・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。

「食の講座」クッキングのお知らせです。
4月15日(日)17時〜18時30分
「蒸し煮」クッキング
蒸し器を使わない蒸し野菜料理です。塩、胡麻油、醤油だけで、お野菜の甘みと旨みを引き出します。
料理の基本の講座なので、ビギナーさんにもオススメです。また、大量調理や野外料理でも活用できる調理法です。

「食の講座」お申し込み
✉️seminer@ma-rui-kokoro.com
☎︎ 080-5368-6774
店、お電話、メールにて。

＊お名前
＊お電話番号
(必ずご本人にご連絡できる番号)

＊受講料 ¥3,000（税込み)
＊筆記具

＊お電話のお申し込み、お問い合わせは、営業時間内14時〜17時とさせていただきます。また、電話に出ることができない場合がございますので、必ずメッセージを残して下さい。折り返しお電話いたします。

お申込み締切は、4月13日(金)17時です。