4月13日 金曜日 豚肉のレモンソテー

あなたの食のお役に立ちます、真っ赤なエプロンの高木です。

最近、果物を食べていますか？
ビタミンCは、満腹中枢に働きかけるので食後に果物などを食べると満腹感が得られやすくなります。
また鉄分が吸収されやすくなります。気分もリフレッシュされるので食後の果物は、いいこと尽くめ！
オススメです(^^)

さて、「食の講座」クッキングのお知らせです。
4月15日(日)17時〜18時30分
「蒸し煮」クッキング
蒸し煮をマスターすると茹でる手間が省けたり、時短で煮込み料理が美味しく作れます！

お申込みは、献立の下記をご覧ください。

♪ちゃんと食べて身体にいいコト、少しずつ♪

4月13日 金曜日
管理栄養士のオススメ日替わり定食
しっかりお野菜、食べられます
・ごはん(開業以来、滋賀県産減農薬米を使用しています。)
・豚肉のレモンソテー
・小鉢三品
・味噌汁
・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。

「食の講座」クッキングのお知らせです。
4月15日(日)17時〜18時30分
「蒸し煮」クッキング
蒸し器を使わない蒸し野菜料理です。塩、胡麻油、醤油だけで、お野菜の甘みと旨みを引き出します。
料理の基本の講座なので、ビギナーさんにもオススメです。また、大量調理や野外料理でも活用できる調理法です。

「食の講座」お申し込み
✉️seminer@ma-rui-kokoro.com
☎︎ 080-5368-6774
店、お電話、メールにて。

＊お名前
＊お電話番号
(必ずご本人にご連絡できる番号)

＊受講料 ¥3,000（税込み)
＊筆記具

＊お電話のお申し込み、お問い合わせは、営業時間内14時〜17時とさせていただきます。また、電話に出ることができない場合がございますので、必ずメッセージを残して下さい。折り返しお電話いたします。

お申込み締切は、4月13日(金)17時です。