9/10(日) 和風ハンバーグ(地鶏ももミンチ&豆腐)

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あなたの食のお役に立ちます、真っ赤なエプロンの管理栄養士、高木です。

先日テレビを観ていて、毎日の食生活が改めて大切で、食べることはトレーニングだなぁ〜と思う内容でした。
過食による肥満予防については、気に留めやすですが、拒食症などによる「るい痩」いわゆる「痩せ」予防は深刻だということです。痩せ予防には、ハイカロリーを摂取するということではなく、食べられる量を減らさないこと。徐々に増やすこと。毎日の食の内容が大切で、正に「食トレーニング」だなぁと思いました。
「肥満」と「痩せ」どちらも身体を維持するために毎日のごはんを大切にしたいものです。

♪ちゃんと食べて身体にいいコト、少しずつ♪

9/10（日)
管理栄養士のオススメ日替わり定食
しっかりお野菜、食べられます
・ごはん(開業以来、滋賀県産減農薬米を使用しています。)
・和風ハンバーグ
(地鶏ももミンチ&豆腐)
・小鉢三品
・ぬか床漬け
・味噌汁

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。