６月19日火曜日 地鶏ささ身と車麩のフライ

あなたの食のお役に立ちます、真っ赤なエプロンの管理栄養士、高木です。

皆さま、地震の影響は大丈夫だったでしょうか？びっくりしましたね。
クタクタに疲れて帰宅された方々も多かったですね。
しばらく余震などお気をつけてください。

今日も、しっかり手作りしております(o^^o)

献立紹介の下記に、次回「食の講座」食材別クッキング③キャベツ
の講座のご案内しております。

♪好きなものを一生食べ続けられる身体でいるために、ちゃんと食べて身体にいいコト、少しずつ♪

6月19日 火曜日
管理栄養士のオススメ日替わり定食
しっかりお野菜、食べられます
・ごはん(開業以来、滋賀県産減農薬米を使用しています。)
・地鶏ささみと車麩のフライの盛り合わせ
・小鉢三品
・味噌汁
・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。

「食の講座」のお知らせ
６月24日(日)17:00〜18:30
食材別クッキング③キャベツ

キャベツの重ね煮や、身体を冷やさない蒸し煮、常備菜などを栄養と料理のコツを分かりやすくお伝えします。

材料別クッキング は、
受講の度に、食材別のレシピが増えていきます。
お料理ごとに覚えるのもいいですが、食材別でレパートリーが増えます。
何を作ろうかな？と考えるより、家にある材料でお料理が作れると買い物に行く手間や時間が省けますね。
栄養のお話も知っていると、体調に合わせたお料理が作れるようになります。
食材別クッキングで学びませんか？
学んだ分が、あなたのレシピノートが出来上がっていきます

食材別クッキング
③

「食の講座」お申し込み
✉️seminer@ma-rui-kokoro.com
☎︎ 080-5368-6774
店、お電話、メールにて。

＊お名前
＊お電話番号
(必ずご本人にご連絡できる番号)

＊受講料 ¥3,000（税込み)
＊筆記具

＊お電話のお申し込み、お問い合わせは、営業時間内14時〜17時とさせていただきます。また、電話に出ることができない場合がございますので、必ずメッセージを残して下さい。折り返しお電話いたします。

お申込み締切は、6月22日(金)17時です。