8月4日日曜日 チーズハンバーグ

あなたの食のお役に立ちます。真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木です。

熱中症、夏バテ対策のオススメは、朝一杯のお味噌汁。朝の味噌汁は、三里戻っても飲め。と昔の人は言っていたそうです。味噌汁には、塩分だけでなくカリウムも豊富です。汗をかくと、塩分だけでなくカリウムも失われます。カリウム不足は、細胞の脱水症状や内臓機能の低下・熱痙攣・こむら返りなどが起こりやすくなります。

睡眠中に汗と一緒に失われた塩分とカリウムの補給に朝のお味噌汁がオススメです。

好きなものを一生食べ続けられる身体でいるために、ちゃんと食べて身体にいいコト、少しずつ。

8月4日  日曜日

管理栄養士のオススメ日替わり定食

しっかりお野菜、食べられます。

・ごはん(開業以来、滋賀県産減農薬米を使用しています。)

・チーズハンバーグ

・小鉢三品

・味噌汁

・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。