９/21(木) 豚肉と野菜のピリ辛炒め

あなたの食のお役に立ちます、真っ赤なエプロンの管理栄養士、高木です。

ダイエットをするたびに、痩せにくいカラダにしていませんか？

9/24(日)「痩せる食生活」と「健康になる食生活」をご一緒に考える講座をします。詳しくは、献立紹介の下文をお読みください

♪ちゃんと食べて身体にいいコト、少しずつ♪
9/21(木)
管理栄養士のオススメ日替わり定食
しっかりお野菜、食べられます
・ごはん(開業以来、滋賀県産減農薬米を使用しています。)
・豚肉と野菜のピリ辛炒め
・小鉢三品
・ぬか床漬け
・味噌汁

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。

食の講座のお知らせ

今回は、「食生活改善」です。

カロリーの数字だけ追いかけて、食事量を減らしたらダイエットが出来ると思っていませんか？
繰り返していくうちに痩せにくいカラダになります。
また、短期間で結果を出そうとすると、身体に大きな負担がかかります。

先ずは、「自分の食事の見える化」をして、あなたに合った食生活をご一緒に考えましょう。
(少人数制の講座です)

日時…9/24(日) 17:00〜18:30

場所…ごはん屋 ま〜るい心

受講料 3,000円(税込み)

持ち物…筆記具

お申し込み…店内直接お申し込み又は電話、メールにて。

お申し込み締め切り…9月22(金)18:00まで。

TEL…080-5368-6774

メール seminer@ma-rui-kokoro.com

お電話電話のお問い合わせ、お申し込みは、

14時ごろ〜17時とさせていただきます。

また、お電話が取れない場合がございます。

必ずお名前、お電話番号をメッセージで残してくださいますようお願いいたします。(非通知発信されている方は、お電話番号をお忘れなく。)

折り返しお電話差し上げます。

①お名前 ②ご連絡先 ③講座名

をお伝え下さい。