11月21日土曜日　サワラの味噌煮

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木です。

今日は、芋ごはん、サワラの味噌煮、かき揚げなど、秋らしい献立にしました。

ダイエットで炭水化物を減らした食事は、脂質、たんぱく質との比率が変わります。特に高脂質食に変わる可能性があり、長期に渡る炭水化物制限は同時に高脂質食生活になることが多くなっていきます。

単にごはんを減らすだけでなく、間食も含めて、自分がどのくらい食べているかを把握してみましょう。

当面の間15時閉店とさせていただきます。

11月21日 土曜日

管理栄養士のオススメ日替わり定食

しっかり食べて、腸活力、免疫力アップしましょう

・芋ごはん(お米屋さんオススメ京都綾部のこしひかり新米です。)なくなり次第終了。

・サワラの味噌煮

・小鉢三品

・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。