9月10日土曜日　炒め豚肉のおろしレモンポン酢

あなたの食のお役に立ちます。

 

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木てす。

 

今日は、炒め豚肉のおろしレモンポン酢です。

 

食生活習慣を変えるには、先ず数字で把握することがオススメです。カロリー表示を参考にして、

男性は、一日1800キロカロリー

女性は、1600キロカロリーを目安に食べましょう。

揚げ物などは、控え目に。

数字で目安を設けていると、余分なものを食べないように、気を付けやすくなります。

食事量を減らすとリバウンドを招きやすく、痩せにくい体になるので、

余分なものを食べないアルコールやジュースを減らすところからはじめましょう☺️

 

バランス良く食べて、身体にいいこと、少しずつ❣️

 

🍱日替わり定食をお弁当でお持ち帰りいただけます🍱

 

味噌玉付き(お湯を注ぐとお味噌汁をお召し上がりいただけます)

 

ご注文は、11時30分〜14時30分

 

お渡しは、15時30分までとさせていただきます。

 

営業時間11時30分〜15時閉店とさせていただきます。

定休日　月曜日

　

9月10日 土曜日

 

管理栄養士のオススメ

 

🍚本日の定食🍚

 

・ごはん(お米屋さんオススメ北陸コシヒカリ)

・炒め豚肉のおろしレモンポン酢

・小鉢三品

・味噌汁

・ぬか床漬け

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。