9月16日金曜日　牛肉しぐれの三色丼

あなたの食のお役に立ちます。

真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木てす。

今日は、牛肉しぐれの三色丼です。

とっても美味しいピーマンとししとうを佃煮風をトッピングしています。吹田の農園さんから分けていただきました。

自家製梅酢生姜漬けもトッピングしています。

是非お召し上がりください☺️

 

食生活改善をするために、どんな食品を食べたら良いかを書き出しました。

食生活改善をするために、どんな食品を食べたら良いか14品目にまとめました。

🔸炭水化物の穀類、

🔸たんぱく質類の肉類、魚介類、乳・乳製品、卵、豆・豆製品、

🔸緑黄色野菜、淡色野菜、海藻、芋類、きのこ類、

🔸果物類、

🔸油類、嗜好品

一日にまんべんなく、適量を食べます。

なるべく重ならないように食べましょう。

バランス良く食べて、身体にいいこと、少しずつ❣️

 

🍱日替わり定食をお弁当でお持ち帰りいただけます🍱

 

味噌玉付き(お湯を注ぐとお味噌汁をお召し上がりいただけます)

ご注文は、11時30分〜14時30分

お渡しは、15時30分までとさせていただきます。

営業時間11時30分〜15時閉店とさせていただきます。

定休日　月曜日

 

9月16日 金曜日

管理栄養士のオススメ

🍚本日の定食🍚

・ごはん(お米屋さんオススメ北陸コシヒカリ)

・たっぷり牛肉と野菜のオムレツ

・小鉢三品

・味噌汁

・ぬか床漬け

 

美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。