2022-09-10
9月10日土曜日 炒め豚肉のおろしレモンポン酢
あなたの食のお役に立ちます。
真っ赤なエプロンの管理栄養士の高木てす。
今日は、炒め豚肉のおろしレモンポン酢です。
食生活習慣を変えるには、先ず数字で把握することがオススメです。カロリー表示を参考にして、
男性は、一日1800キロカロリー
女性は、1600キロカロリーを目安に食べましょう。
揚げ物などは、控え目に。
数字で目安を設けていると、余分なものを食べないように、気を付けやすくなります。
食事量を減らすとリバウンドを招きやすく、痩せにくい体になるので、
余分なものを食べないアルコールやジュースを減らすところからはじめましょう☺️
バランス良く食べて、身体にいいこと、少しずつ❣️
🍱日替わり定食をお弁当でお持ち帰りいただけます🍱
味噌玉付き(お湯を注ぐとお味噌汁をお召し上がりいただけます)
ご注文は、11時30分〜14時30分
お渡しは、15時30分までとさせていただきます。
営業時間11時30分〜15時閉店とさせていただきます。
定休日 月曜日
9月10日 土曜日
管理栄養士のオススメ
🍚本日の定食🍚
・ごはん(お米屋さんオススメ北陸コシヒカリ)
・炒め豚肉のおろしレモンポン酢
・小鉢三品
・味噌汁
・ぬか床漬け
美味しく作って皆様のご来店を、お待ちしております。
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